Bidden

We willen jullie vandaag bemoedigen met deze tekst.
Misschien denk je aan iemand, omdat je van die persoon houdt
Je denkt aan iemand, omdat je weet dat die persoon ziek is
Misschien denk je aan iemand die net iemand heeft verloren
Misschien denk je aan iemand waar je bang voor bent
Je denkt aan iemand , wie jij eigenlijk zou willen zijn
Misschien denk je aan iemand waarvan je weet dat die persoon niet gered is op dit moment

Echt alles, wat dan ook, wie dan ook er in je gedachten zit.

Bid voor ze !

Touwtje springen, 10 redenen waarom dat goed voor je is

Dat touwtje springen goed voor je is, hoor je bijna overal wel.
Maar.... waar is het goed voor dan?
we hebben hier 10 redenen opgeschreven waarom het goed voor je is.
Buiten dat het goed voor je is, is het natuurlijk ook erg leuk ;)

1. Touwtje springen is een work-out die voor je hele lichaam goed is. je gebruikt je buikspieren om te stabiliseren, je gebruikt je lichaam om te springen, en je armen om natuurlijk het touwtje te laten draaien.
2. Als je 1 uur touwtje springt verbrand je wel 1300 calorieën. Nu snappen we best, dat bijna niemand dat doet 1 uur lang touwtje springen, maar als je bijvoorbeeld 10 minuten touwtje springt verbrandt je ruim 200 calorieën.
3. (als je een springtouw hebt) is het GRATIS!
4. 10 minuten touwtje springen kost je net zoveel als 1,5 kilometer hardlopen in 7,5 minuten ( dat is wel 12 kilometer per uur hardlopen)
5. Touwtje springen is minder belastend voor je knieën dan rennen.
   
    
6. Touwt je springen, zorgt voor meer flexibiliteit.
7. Touwtje springen is geschikt voor iedereen, of je nu heel weinig sport, of heel veel, je kan het helemaal op je eigen tempo doen.
8. Als je regelmatig gaat touwtje springen, train je niet alleen je conditie. je gaat ook resultaat zien qua toning; het zorgt voor het verstevigen van je spieren, zowel je onder lichaam als je boven lichaam.
9. Touwtje springen is heel goed voor je hartspier.je hartslag gaat tijdens het touwtje springen erg omhoog, waardoor je je hartspier goed traint.
10. Volgens de Britse springtouw-association ( ja het bestaat blijkbaar echt) staat touwtje springen gelijk aan 45 minuten hardlopen qua gezondheidsvoordelen

Heb jij al een springtouw? Wat doe jij om in vorm en goede gezondheid te blijven?

Bron: womens health magazine

Traditionele Challah broden

 Vandaag een try out recept voor het volgende weekend misschien.
 In Israël vieren ze op vrijdag avond sabbat avonden, ze delen dan ook samen het brood en de wijn (avondmaal ;

 Toen de avond was gevallen, lag hij samen met de twaalf aan voor de maaltijd. [21] Onder het eten zei hij tegen hen: ‘Ik verzeker jullie: een van jullie zal mij uitleveren.’ [22] Dit bedroefde hen zeer, en de een na de ander vroegen ze hem: ‘Ik toch niet, Heer?’ [23] Hij antwoordde: ‘Hij die samen met mij zijn brood in de kom doopte, die zal mij uitleveren. [24] De Mensenzoon zal heengaan zoals over hem geschreven staat, maar wee de mens door wie de Mensenzoon uitgeleverd wordt: het zou beter voor hem zijn als hij nooit geboren was.’ [25] Toen zei Judas, die hem zou uitleveren: ‘Ik ben het toch niet, rabbi?’ Jezus antwoordde: ‘Jij zegt het.’
     [26] Toen ze verder aten nam Jezus een brood, sprak het zegengebed uit, brak het brood en gaf de leerlingen ervan met de woorden: ‘Neem, eet, dit is mijn lichaam.’[27] En hij nam een beker, sprak het dankgebed uit en gaf hun de beker met de woorden: ‘Drink allen hieruit,[28] dit is mijn bloed, het bloed van het verbond, dat voor velen wordt vergoten tot vergeving van zonden. [29] Ik zeg jullie: vanaf vandaag zal ik niet meer van de vrucht van de wijnstok drinken tot de dag komt dat ik er met jullie opnieuw van zal drinken in het koninkrijk van mijn Vader.’ [30] Nadat ze de lofzang hadden gezongen, vertrokken ze naar de Olijfberg.)

Je kan 1 groot brood maken met 12 knopen er in, of 2 broden (ook behoorlijk groot!) met 6 knopen
; die staan voor de 12 stammen van Israël)

Ingrediënten

1 zakje gist
1 grote theelepel suiker
300 milliliter lauw water
750-800 gram bloem
2 flinke theelepels zout
2 eieren (gesplitst)
2 eetlepels vloeibare boter

0 Meng het zakje gist en het suiker en 55 milliliter van het lauw warme water in een klein bakje en laat het 5      minuten rusten.
0 Meng in een grote schaal, het meel en zout met elkaar.
0 Vervolgens maak je daar een kuiltje in (bij het meel en zout) Daar doe je in:
                                                                                      - eierdooiers
                                                                                      - vloeibare margarine
                                                                                      - gistmengsel
                                                                                      - overige lauwe water
0 Meng alles met de handen door steeds een beetje meel naar het kuiltje toe te werken en daarna alles tot        een soepele bal kneden.
0 Laat die bal in de schaal liggen, een theedoek er over heen en minstens 1 uur laten rijzen.
0 Kneed nogmaals krachtig en laat het vervolgens 2 uur rijzen ( kan ook 1 uur, maar hij wordt luchtiger als je    hem wat langer laat rijzen.
0 Kneed het nog een keer krachtig, en verdeel het deeg in 2'en als je 2 broden maakt. en vervolgens deel je    de beiden stukken deeg in 3 strengen van ongeveer 35 centimeter.
0 druk de uiteinden tegen elkaar van de 3 strengen (per brood) en vlecht er 2 broden van.
0 Leg de 2 broden op een met bakpapier bekleedde bakplaat, bestrijk ze met het eiwit en laat ze vervolgens    nog 1 uur rijzen.
0 verwarm de oven op 180 graden
0 Bestrijk het deeg nogmaals met eiwit ( en als je wilt kun je er maanzaad of sesamzaad overheen strooien,      hoeft niet)
0 Laat ongeveer 20 minuten in de oven (verschilt per oven, gemiddelde tijd ligt rond de 25 minuten)

We zijn super benieuwd naar jullie broden!

Eet smakelijk & sabbath shalom

In oceans deep, my faith will stand

Hillsong - Ocean (where feet may fail)

Prachtig lied!
In oceans deep, my faith will stand.

Hoe groot je problemen ook mogen zijn,
God is groter dan jou problemen.

Wat betekend dit lied voor jou?

Hier onder de tekst van het lied:

You call me out upon the waters
The great unknown where feet may fail
And there I find You in the mystery
In oceans deep
My faith will stand

And I will call upon Your name
And keep my eyes above the waves
When oceans rise
My soul will rest in Your embrace
For I am Yours and You are mine

Your grace abounds in deepest waters
Your sovereign hand
Will be my guide
Where feet may fail and fear surrounds me
You've never failed and You won't start now

So I will call upon Your name
And keep my eyes above the waves
When oceans rise
My soul will rest in Your embrace
For I am Yours and You are mine

Spirit lead me where my trust is without borders
Let me walk upon the waters
Wherever You would call me
Take me deeper than my feet could ever wander
And my faith will be made stronger
In the presence of my Savior
[x6]

I will call upon Your Name
Keep my eyes above the waves
My soul will rest in Your embrace
I am Yours and You are mine

Dankbaarheid

Wees blij en dankbaar elke dag! Oefen jezelf erin om blij en dankbaar te zijn en de heer elke dag opnieuw de dag toe te vertrouwen. Vertrouwen is een weg naar Gods vrede en het levend water door jou heen te laten stromen.

Als je elke dag God opzoekt zal je leven geheel veranderen niet alleen je doen maar ook je denken

Psalm 9:11,Psalm 95:1-2

Waar ben jij vandaag dankbaar voor?

Craftbijbel

De craftbijbel

Voor de creatieve mensen onder ons.

Het is een bijschrijf bijbel, met een craft pakketjes.

Het is te bestellen via:

Hier is de link: craftbijbel

Het is trouwens een super service.

We hadden hem aan het eind van de middag besteld en de volgende dag werd, de craftbijbel al bezorgd.

Ze pakt alle spulletjes ook enorm leuk in en we kregen er een gratis kleinigheidje bij,

Het is handig om er gelijk wat craft spullen bij te halen, zo betaal je maar 1x de verzendkosten.

Hier onder staat een instructie filmpje om de craftbijbel te knutselen.

Het is zeer aan te raden als je houd van creatief bezig zijn,

Je kan er in plakken, stempelen,tekenen en noem maar op.

Heb jij er al 1?

we zijn erg benieuwd naar jullie creaties!

Jullie kunnen de foto's opsturen naar:  sdays014@gmail.com

Pasen en filmavond

bron: kara's party ideas

Niemand zal het zijn ontgaan al de paaseieren, paashazen, paastakken etc etc
Het is al weer zo ver, over niet al te lange tijd staat Pasen weer voor de deur.

Ik ben er zelf persoonlijk van overtuigd, het altijd te herdenken.
MAAR... dit is een perfecte aangelegenheid om andere mensen uit te nodigen.
The passion of the christ, sluit in dit geval helemaal aan op de gelegenheid, maar je zou natuurlijk ook een andere film kunnen nemen.

Je zou mensen met een leuke uitnodiging; telefonisch, persoonlijk, uitnodiging bij je thuis kunnen vragen.
Voor een leuke film avond bijvoorbeeld.

Je kan het met snacks en drinken, zo gek, groot, klein maken als je zelf wilt.

Ik wens jullie alvast heel veel zegen toe!

Sinaasappel kaars

Deze kaars zal uren branden en heerlijk ruiken!

bron Pinterest

neem een sinaasappel en snijd hem in 2'en 

het midden op eten

Laat het middelste stukje heel

een olie in de sinaasappel schenken (Olijfolie bijvoorbeeld)

stop net onder het middelste stukje van de sinaasappel

Het middelste stukje aansteken

Voila!

je hebt je eigen kaars gemaakt.

Deel God's liefde

Deel vandaag God's liefde uit!

Choose JOY

Soms is dat 1 van de moeilijkste dingen om te doen.
Blijdschap kiezen..

Als al mijn kinderen voor de dag nog is begonnen, alles al overhoop hebben gehaald,
Heel de nacht door hebben gefeest, je ziekjes bent, iemand anders is ernstig ziek, er veel ruzie is , je in problemen zit, wanneer er dingen zijn waardoor je het eigenlijk niet meer ziet zitten.
Of het nu aan het begin van de dag is, halverwege de dag, het einde van de dag of zelfs de nacht.

Blijdschap kiezen..

Wanneer iemand je vertrouwen heeft geschaad. wanneer iemand je heeft laten zitten,
Wanneer je chagrijnig bent, wanneer alles een troep is letterlijk en geestelijk,
Al loopt alles verkeerd.

Blijdschap kiezen.

The joy of the Lord is your strength.
De blijdschap van de HEER is jou kracht.

Als alles in de war ligt, Kies blijdschap, want daar kan jij je kracht uit putten;
Ook vandaag weer!


De vreugde des Here ; opwekking

Martha , Martha

Wanneer was jij voor het laatst stil?
En nee, ik bedoel niet , wanneer ben je neergevallen voor de tv na een zware dag, of je dagelijkse tijd achter sociale media. ik bedoel , wanneer was jij voor het laatst stil?
Gewoon jij alleen, geen afleidingen, jij met God.
Wanneer heb je voor het laatst met hem alleen gezeten. Een echte lange tijd stil met hem?

Ik persoonlijk vind het zo ontzettend moeilijk. Ik wil graag alles, maar dan ook echt alles onder controle hebben.
Het huis moet er schoon uitzien en opgeruimd, het eten moet klaar staan op tafel en er moet genoeg eten en drinken in de kasten staan.
en voorraad spullen van alles wat we nodig hebben.
Ik wil daar in een andere blog update nog op terug komen, maar voor nu wil ik je een klein voorbeeld geven dat ik net als bijna elke vrouw steeds druk druk ben.

Lucas 10:38-42

38 Toen ze verder trokken ging hij een dorp in, waar hij gastvrij werd ontvangen door een vrouw die Marta heette.
39 Haar zuster, Maria, ging aan de voeten van de Heer zitten en luisterde naar zijn woorden.
40 Maar Marta werd helemaal in beslag genomen door de zorg voor haar gasten. Ze ging naar Jezus toe en zei: ‘Heer, kan het u niet schelen dat mijn zuster mij al het werk alleen laat doen? Zeg tegen haar dat ze mij moet helpen.’
41 De Heer zei tegen haar: ‘Marta, Marta, je bent zo bezorgd en je maakt je veel te druk.
42 Er is maar één ding noodzakelijk. Maria heeft het beste deel gekozen, en dat zal haar niet worden ontnomen.’ wauw! Jezus is hier nog steeds, hij is misschien niet letterlijk in onze huiskamer, maar hij is hier nog steeds. Hij is er nog steeds voor ons, we kunnen nog steeds aan zij voeten gaan zitten, STIL zijn, rust nemen en Hem tot ons laten spreken.